‘Lachen is even belangrijk als poepen’
Carlijn Schepers | Coach Tamar tijdens de workshop
Tijdens de Vitaliteitsweek ontsnappen HvA-medewerkers even aan hun dagelijkse werkzaamheden. Dat kan op veel manieren, zoals een massage, een nieuwe sport of mediteren. Bij de workshop Humor voor persoonlijke ontwikkeling draait het om lachen. ‘Als je lacht, kun je niet nadenken.’
Zei ze dat nou echt? ‘Lachen is even belangrijk als poepen’? Tamar Burger-Starobinetz meent het zeker. ‘Humor is een serieuze zaak. Mensen kunnen niet zonder. Je lacht als je bang bent, zenuwachtig bent, als er iets misgaat, als je je goed voelt. Het is een manier om spanning los te laten,’ vertelt de coach, traumatherapeut en stand-upcomedian. ‘Als je lacht, kun je niet nadenken. Ik ken niemand die er niet van houdt.’
Daarvoor zijn de negen deelnemers van de workshop ook naar dit lokaal in het Benno Premselahuis gekomen: een lekker potje lachen en ontspannen. ‘Een dag niet gelachen is een dag niet geleefd,’ zegt Nathaly Russell (41). Ze werkt bij het International Office op de Fraijlemaborg. Bij haar wordt er op het werk gelukkig genoeg gelachen. ‘Maar op sommige afdelingen helemaal niet. Zij zouden een workshop als deze goed kunnen gebruiken.’
Hilariteit
De workshop begint met een spel. De deelnemers moeten elkaars namen zeggen, oogcontact maken en een balletje overgooien. In het begin is dat wat onwennig, omdat ze elkaar niet kennen. Maar na een tijdje verloopt het soepeler.
Tamar besluit het iets moeilijker te maken. In plaats van de naam, moeten ze nu het lievelingsgerecht van de ander zeggen. Pasta, curry, roti, loempia; al snel worden er verschillende maaltijden geroepen. En dan maakt ze het nog moeilijker met een tweede bal: ‘Als je het gele balletje gooit, zeg je iemands naam. Bij de blauwe het gerecht.’ Al snel ontstaat er hilariteit en wordt er flink gelachen.
Hierna volgen er meer opdrachten waarbij de deelnemers met elkaar in contact komen. Bijvoorbeeld door zichzelf steeds op een andere manier aan elkaar voor te stellen – verliefd, onvriendelijk of boos. ‘Deze opdrachten zijn ongemakkelijk en leveren stress op,’ zegt Tamar. ‘Maar toch voel je plezier. Door het lachen heb je meer controle over de situatie.’
‘Sommige afdelingen kunnen een workshop als deze goed gebruiken’
De twee uur schieten voorbij, en zijn volgens Tamar eigenlijk veel te kort voor een humorworkshop. ‘Normaal zou ik veel dieper op zaken ingaan en ieders persoonlijke kant naar voren proberen te krijgen. Jezelf zijn is namelijk het belangrijkste bij humor.’ Ze hoopt dat de groep heeft ervaren hoe verslavend lachen kan zijn. ‘Het is de beste drug. En als je niet vrolijk bent: doe dan net alsof. Zo houd je je hersens voor de gek en komen dezelfde opwekkende stofjes vrij.’
Actieve meditatie
De deelnemers zijn enthousiast en geïnspireerd door de workshop. ‘Ik heb helemaal niet aan mijn werk gedacht!’ zegt een van hen. Dat kan kloppen, zegt Tamar. ‘Lachen en improviseren is eigenlijk actieve meditatie. Je denkt wel na, maar denkt niet aan de dagelijkse sleur.’
Nu iedereen uit zijn comfortzone is gehaald, vertelt de coach als laatste nog iets over zichzelf. Ze heeft dit werk namelijk niet haar hele leven gedaan. Ze trainde ooit soldaten als eerste luitenant in Israël, haar geboorteland. ‘Ik heb van alles meegemaakt, zoals terroristische aanvallen, en heb een posttraumatische stressstoornis, maar kon het relativeren met humor. ‘Als je in een machteloze situatie zit kun je lachen of huilen. Je moet het leven wel serieus nemen, maar jezelf niet.’
