Droombaan: Sonja wil groot worden als gewichtheffer en coach

5 mei 2022
Beeld:

Rosa Tromp

Geplaatst door
Irene Schoenmacker
Op
5 mei 2022

Wat wil je later worden? Die vraag leek als kind nog ver weg, maar straks ga je toch echt aan de slag. Deze week: Sonja Visch (22) die haar geld wil verdienen als gewichthefcoach en sportdiëtist.

Wat is jouw droombaan? 
‘Ik doe zelf aan gewichtheffen en vind het enorm leuk, dus wil ik later sportdiëtist en gewichthefcoach worden. Ik geef nu al lessen aan beginners als werk en ik loop stage bij SportQuest, waar gewichtheffers trainen. Ik wil later zowel mannen als vrouwen trainen, maar wel het liefst vrouwen.’

 

‘Als vrouw voelde ik me vroeger nooit thuis in de sport. Bovendien werd ik gepest omdat ik overgewicht heb. Ik weet pas sinds kort dat dit komt omdat ik lipoedeem heb, een vetziekte. Mijn droom is om vrouwen te helpen om zowel letterlijk als figuurlijk sterker te worden, ongeacht huidskleur, uiterlijk of seksuele oriëntatie. Je hoeft er niet op een bepaalde manier uit te zien om een bepaalde sport te kunnen doen, kijk naar mij.’

Beeld: Rosa Tromp

Sinds wanneer heb je deze droom?
‘Tijdens corona had ik het mentaal zwaar. Ik deed altijd bokszaktraining, maar dat kon niet meer door de lockdowns. Ik was op zoek naar iets waar ik helemaal bij kapot kon gaan en kwam met iemand in contact die aan gewichtheffen deed. We gingen een keertje in het park oefenen en ik was meteen verliefd op de sport. Ik voelde me zo powerful, ik had nog nooit iets gedaan waarbij ik me zo sterk voelde. De vrouw met wie ik oefende deed mee aan het EK en toen wist ik: ik wil ook wedstrijden gaan doen en coach worden. Ik was echt verkocht.’

 

Vrouwen en gewichtheffen, dat is niet zo gebruikelijk.
‘Nee, niet heel gebruikelijk. Het is wel aan het groeien, in Nederland zijn er bijna meer vrouwen die gewichtheffen dan mannen. Ik denk dat vrouwen niet zo bang meer zijn om het hoekje binnen te dringen waar normaal de mannen aan het schreeuwen zijn en bicep curls doen. Vrouwen zitten steeds krachtiger in hun vel en nemen meer het heft in eigen hand.’

 

‘Dat betekent nog niet dat ik geen vervelende reacties krijg. laatst had ik een video op Instagram geplaatst waarop ik aan het gewichtheffen ben. Toen schreef iemand: wat doe jij, jij hoort hier niet thuis. Zo’n bericht is precies het tegenovergestelde van hoe ik in het leven wil staan: ik wil juist laten zien dat alles mogelijk is en dat meegeven aan anderen.’

CV

Naam: Sonja Visch
Leeftijd: 22
Opleiding: Voeding en Diëtetiek
Hobby's: Gewichtheffen, met vrienden afspreken, bokszaktraining
Werkervaring: leiddingevende Hunkemöller, hulp bij ouderenzorg
Unieke kenmerk: Ik ben sociaal, en ik ben een doorzetter met veel discipline. Als ik besluit iets te gaan doen, dan ga ik er voor 120 procent voor. 

Wat heb je geleerd van eerdere baantjes en stages?
‘Dat goed management heel belangrijk is, zowel in de sport als in andere vlakken van het leven. Als iemand iets wil veranderen, bijvoorbeeld op het gebied van gewicht of persoonlijke records, is daar veel moed voor nodig. Je kan wel het idee hebben, maar je moet het ook uitvoeren. Met goede begeleiding van een trainer, coach of diëtist, is je kans van slagen nu eenmaal hoger. Communicatie is daarbij cruciaal. Dat zag ik op verschillende momenten terug, bijvoorbeeld bij groepsprojecten op school, bij de Hunkemöller als leidinggevende of als hulp in de ouderenzorg. Soms wil iemand zich gewoon gehoord voelen, zijn verhaal doen.’

 

Wat is jouw grootste uitdaging?
‘Zes keer per week komen opdagen en daadwerkelijk het trainingsprogramma volgen. Daar heb je veel discipline voor nodig. Nu loop ik stage en kan ik tussendoor trainen, maar tijdens mijn studie stond ik om 6 uur ’s morgens op en ging ik voor de les gewichtheffen. Daarna ging ik studeren en ’s avonds deed ik nog een cardiotraining in de gym. Ik heb een sociaal leven ook, maar die moet ik wel heel erg plannen.’

‘Over tien jaar ben ik zelf groot in gewichtheffen en help ik mensen net zo ver te komen’

Waarom denk jij dat je geschikt bent als coach en sportdiëtist?
‘Ik kan me als diëtist goed inleven in andere vrouwen, die bijvoorbeeld ook met overgewicht kampen, omdat ik dat zelf ook altijd heb gehad. Daarnaast heb ik doorzettingsvermogen. Als ik iets wil, dan ga ik ervoor. Niks is gegeven, je kunt nooit verwachten dat dingen zomaar uit de lucht komen vallen. Ik volg nu de minor ‘personal training’ en tijdens de inschrijving had ik vijf laptops open. Ik had geen plan B, ik wist zeker dat ik personal trainer wilde worden. Daar is later gewichtheffen bijgekomen. Toen ik mijn coach tijdens een wedstrijd zag, dacht ik: dat ga ik ook doen en dan wijk ik er niet meer vanaf. En dat zal in mijn werk ook zo zijn. Over tien jaar ben ik zelf groot in gewichtheffen en help ik mensen net zo ver te komen.’