Billen van de bank en doe mee aan deze home-workout
Hoe raak je je energie kwijt als je de hele dag binnen moet blijven? Met deze oefeningen van USC-trainer Laura Tjong Joe Wai kan je gemakkelijk thuis sporten. Het enige wat je nodig hebt is een leeg stukje vloer, een stoel en een rugzak met boeken. Wil je meer sportvideo’s zien? Neem dan deel aan de live home-workouts van het USC via hun Facebookgroep USC Groepsfitness.
