14x Per week sporten?! De waarheid over de 75 day challenge

14 keer per week trainen. 3,8 liter water per dag. Geen alcohol. En dagelijks 10 pagina’s lezen. 75 dagen lang. Klinkt als discipline… of als overbelasting. In deze video duiken we in de 75 day challenge: wat moet je precies doen, hoe combineer je krachttraining en cardio zonder jezelf kapot te trainen en vooral: is het wel gezond voor studenten met een druk HvA-leven?